- 
English
 - 
en
French
 - 
fr
German
 - 
de
Russian
 - 
ru
Slovak
 - 
sk
Spanish
 - 
es
Polish
 - 
pl
Strona głównaWellness i SpaOdżywianieCo należy wiedzieć o zielonych proszkach według dietetyka funkcjonalnego
Atelier Sensation

Podobne Posty

Popularne Kategorie

Co należy wiedzieć o zielonych proszkach według dietetyka funkcjonalnego


TikTok wprowadził na pierwszy plan codzienne porady dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia — pomyśl o kawie proteinowej, płynnym chlorofilu i wodzie ryżowej na porost włosów. Jednak najnowszym trendem platformy są zielone proszki, a filmy z ich korzyściami pojawiają się w całej naszej FYP. Aby dotrzeć do sedna tego trendu, skontaktowaliśmy się z holistyczną dietetyką Jennifer Hanway, która powiedziała nam, że wielu jej klientów i przyjaciół ostatnio pytało również o korzyści płynące ze stosowania zielonych proszków.

„Zielone proszki, które są spożywane w wodzie, są zazwyczaj mieszanką suszonych owoców i warzyw, przetworzoną w sproszkowany suplement, który można zmieszać z wodą” – mówi Hanway. „Oprócz owoców i warzyw, wiele produktów zawiera również „superpokarmy” bogate w przeciwutleniacze i fitochemikalia, takie jak chlorella i spirulina, grzyby i adaptogeny, pre- i probiotyki, a nawet proszki białkowe”.

@aliarchdiakon_

Zawsze myślałem, że na pewno nie i nie chciało mi się go brać #wskazówki zdrowotne #zdrowe życie

♬ oryginalny dźwięk – Ali Archdeacon

Ale skąd ten nagły wzrost popularności? Hanway mówi, że jest to najprawdopodobniej spowodowane jednym konkretnym produktem, który doprowadził do urzeczywistnienia trendu: AG1 od Athletic Greens (99 USD). „Obecnie jest promowany przez wszystkich, od lekarzy medycyny funkcjonalnej po instruktorów Peloton – pojawia się na moim kanale Instagram co najmniej trzy razy dziennie”. Inny możliwy powód nagłego wzrostu popularności: „Są łatwe w użyciu i włączają do codziennej rutyny. Są „ogromne za grosze” w odniesieniu do ilości składników zawartych w proszkach.

Podczas gdy zielone proszki zawierają mnóstwo witamin i minerałów, Hanway ostrzega przed używaniem ich w miejsce prawdziwych owoców i warzyw. „Te produkty nie zawierają błonnika, którego większości Amerykanów brakuje na co dzień w swojej diecie. Błonnik jest niezbędny do utrzymania równowagi cukru we krwi, optymalizacji hormonów głodu, utrzymywania zdrowego poziomu cholesterolu oraz kontrolowania zdrowia jelit i trawienia. Zdecydowanie o wiele łatwiej jest wypić szklankę wody z wymieszanym proszkiem niż zjeść dużą miskę brokułów, ale nie zastąpi to diety bogatej w błonnik.”

Mając to na uwadze, przyjrzyjmy się bliżej popularnym zielonym proszkom i sposobom ich użycia zwiększyć Twoja dieta.

1
/
5

AG1 od Athletic Greens (99 USD)

Zaczynając od tego, co Hanway mówi, że jest najpopularniejszym suplementem w proszku do zielonych warzyw, AG1 od Athletic Greens to proszek, który zawiera 75 składników, w tym cynk, witaminę C, ekstrakt z pestek winogron i kwas alfa-liponowy. Mówi się, że razem te witaminy i minerały poprawiają skupienie i jasność umysłu, pomagają w regeneracji po treningu, wspierają zdrowie układu odpornościowego oraz promują wzrost włosów i paznokci.

2
/
5

Starożytne odżywianie Organiczne super zielone warzywa (45 USD)

Wykonany z soków z prawdziwej trawy i adaptogenów, ten super zielony proszek jest przeznaczony dla osób z problemami trawiennymi i niskim poziomem energii. Jeśli nie masz dostępu do świeżego zielonego soku, jest to tak blisko, jak to tylko możliwe. Jeśli masz blender, lubimy dodać jedną lub dwie miarki do naszych owocowych koktajli, aby uzyskać dodatkowy zielony poncz.

3
/
5

Niesamowita mieszanka zieleni trawiastej z oryginałem (33 USD)

Najpopularniejszy SKU marki, The Original, łączy świeże warzywa z farmy, owoce i warzywa z bogatymi w składniki odżywcze pożywieniem, zapewniając mega poranny zastrzyk. Jeśli chcesz bogatszego, słodszego smaku, wybierz Niesamowita Czekolada Mieszanka Zielonych Trawktóry zawiera dodatkowe przeciwutleniacze z organicznego kakao.

4
/
5

8 zielonych oryginalnych musujących tabletek (39 USD)

Ten uszlachetniacz wody w postaci proszku w postaci tabletek zawiera osiem prawdziwych warzyw, w tym aloes, trawę pszeniczną i jarmuż. Według marki jedna tabletka zawiera tyle witaminy C co sześć pomarańczy, witaminę B6 co sześć filiżanek szpinaku, witaminę B5 to 15 filiżanek brokułów, witaminę B12 to siedem filiżanek mleka, a cynk to trzy filiżanki groszku.

5
/
5

Garden of Life RAW Protein & Greens (39 USD)

Skorzystaj z zalet zieleniny z dodatkowym zastrzykiem białka dzięki temu uniwersalnemu proszkowi, który zawiera sześć organicznych warzyw i zielonych warzyw oraz ciecierzycy, które zapewnią Ci sytość na dłużej.

.



Źródło strony

Ostatnie Posty