Zmarszczki uśmiechu – jak im zapobiegać i jak je zmniejszyć?

Zmarszczki uśmiechu to linie, które pojawiają się w miejscach, gdzie skóra najczęściej marszczy się podczas śmiechu – głównie bruzdy nosowo-wargowe biegnące od skrzydełek nosa do kącików ust oraz drobne zmarszczki w kącikach oczu, tzw. kurze łapki. Są naturalnym śladem mimiki, ale wiele osób chce je spłycić. Wyjaśniamy, jak im zapobiegać i co realnie pomaga.

Skąd biorą się zmarszczki uśmiechu?

• mimika – powtarzalne ruchy mięśni sprawiają, że skóra zagina się w tych samych miejscach,
• spadek kolagenu i elastyny – z wiekiem skóra traci jędrność i gorzej wraca do pierwotnego kształtu,
• utrata objętości – zmiany w tkance tłuszczowej twarzy pogłębiają bruzdy,
• słońce – promieniowanie UV przyspiesza rozpad kolagenu,
• palenie papierosów, niedobór snu, odwodnienie – osłabiają kondycję skóry.

Jak zapobiegać zmarszczkom uśmiechu?

Codzienna ochrona przeciwsłoneczna

Krem z wysokim filtrem przez cały rok to najskuteczniejszy sposób na spowolnienie fotostarzenia. Nie zapominaj też o okularach przeciwsłonecznych, które ograniczają mrużenie oczu.

Nawilżanie

Dobrze nawilżona skóra jest bardziej elastyczna, a drobne linie są mniej widoczne. Szukaj kremów z kwasem hialuronowym, gliceryną i ceramidami.

Składniki aktywne

Retinoidy (np. retinol) należą do najlepiej przebadanych składników przeciwzmarszczkowych – stymulują odnowę skóry i produkcję kolagenu. Pomocne są też witamina C, peptydy i niacynamid. Retinoidy wprowadzaj stopniowo i stosuj wieczorem.

Zdrowe nawyki

Niepalenie, sen, zbilansowana dieta bogata w antyoksydanty i odpowiednie nawodnienie wspierają kondycję skóry od środka.

Jak spłycić istniejące zmarszczki uśmiechu?

Pielęgnacja domowa może poprawić wygląd drobnych linii, ale głębokie bruzdy wymagają zazwyczaj zabiegów. Lekarz medycyny estetycznej lub dermatolog może zaproponować m.in.:

• wypełniacze z kwasem hialuronowym – uzupełniają objętość w okolicy bruzd,
• toksynę botulinową – stosowaną głównie w okolicy oczu na kurze łapki,
• zabiegi stymulujące kolagen – np. mezoterapię mikroigłową, laser frakcyjny czy radiofrekwencję,
• peelingi chemiczne – poprawiające teksturę skóry.

Każdy zabieg powinien być poprzedzony konsultacją, a wykonywać go powinien wykwalifikowany lekarz.

Czy jogging twarzy i masaże pomagają?

Masaż twarzy poprawia mikrokrążenie i daje chwilowy efekt odświeżenia, a wiele osób traktuje go jako przyjemny rytuał. Nie ma jednak mocnych dowodów, że trwale usuwa zmarszczki.

Zmarszczki uśmiechu to też dobra wiadomość

Warto pamiętać, że linie mimiczne świadczą o ekspresyjnej, uśmiechniętej twarzy. Celem pielęgnacji jest zdrowa skóra, a nie pozbycie się każdej oznaki emocji.

Przeczytaj także

• Jak prawidłowo nakładać krem pod oczy? Przewodnik krok po kroku
• Kosmetyki z retinolem bez recepty – jak wybrać i stosować?
• Krem z peptydami na szyję – czy działa i jak dbać o skórę szyi

Najczęściej zadawane pytania