Kąpiel owsiana – jak zrobić i na co pomaga

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.

Kąpiel owsiana to prosty domowy sposób, który może przynieść ulgę suchej, swędzącej skórze. Najlepiej udokumentowana jest tzw. owsianka koloidalna, czyli bardzo drobno zmielone płatki owsiane, które rozpuszczają się w wodzie.

Table of Contents

Jak owies działa na skórę?

Owies koloidalny zawiera skrobię i beta-glukany, które pomagają zatrzymywać wilgoć i tworzą na skórze ochronną warstwę. Zawiera też związki o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym świąd. Badania wskazują, że produkty z owsem koloidalnym mogą być pomocnym uzupełnieniem pielęgnacji suchej skóry i atopowego zapalenia skóry.

Jak przygotować kąpiel owsianą w domu?

Zmiel zwykłe, niearomatyzowane płatki owsiane w blenderze na bardzo drobny proszek.
Sprawdź konsystencję – łyżka proszku wymieszana ze szklanką ciepłej wody powinna dać mleczny płyn.
Wsyp ok. szklanki proszku do wanny z letnią, nie gorącą wodą i dokładnie wymieszaj.
Kąp się ok. 10–15 minut.
Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem, nie pocierając, i od razu nałóż emolient.

Na co uważać?

wanna może być śliska – zachowaj ostrożność;
osoby z alergią na owies lub nietolerancją glutenu powinny skonsultować kąpiel z lekarzem;
u niemowląt i małych dzieci z AZS sposób pielęgnacji warto ustalić z pediatrą lub dermatologiem.

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

gdy świąd nie pozwala spać lub utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie;
gdy skóra jest sącząca, z pęcherzami, strupami lub objawami zakażenia;
gdy wysypka szybko się rozprzestrzenia lub towarzyszy jej gorączka.

Przeczytaj także

Najczęściej zadawane pytania

Na co pomaga kąpiel owsiana?

Może łagodzić suchość i świąd skóry, np. przy atopowym zapaleniu skóry, oparzeniach słonecznych czy ukąszeniach owadów. Nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza.